Астаксантинот е познат како моќен.антиоксиданс, но всушност, астаксантинот има многу други ефекти врз негата на кожата.
Прво, да дознаеме што е астаксантин?
Тоа е природен каротеноид (пигмент што се наоѓа во природата и им дава на овошјето и зеленчукот светли портокалови, жолти или црвени тонови) и е изобилен во слатководните микроалги. Всушност, астаксантинот може да се најде во мускулите на лососот, за кој многу теории сугерираат дека им обезбедува издржливост потребна за пливање спротиводно. Уште една причина да уживате уште повеќе во оваа вкусна риба.
Еве неколку од многуте причини зошто треба да го зголемите вашетоастаксантинвнес:
1. Помага во спречување на брчки: природниот астаксантин може да помогне во подобрувањето на здравјето на кожата одвнатре! Продира во најдлабоките слоеви на кожата, обезбедувајќи дополнителна заштита од штетните слободни радикали кои го оштетуваат колагенот на кожата и помагаат со фините линии и брчки, а воедно ја подобрува и еластичноста на кожата.
2. Помага во отстранувањето на слободните радикали: Иако придобивките од редовното вежбање се добро познати, напорното вежбање, особено (особено кога не сте навикнати да вежбате), може да го зголеми производството на слободни радикали и да предизвика оксидативен стрес, што резултира со воспаление и болка, како и пониски перформанси при вежбање. Астаксантинот е во состојба да помогне во чистењето на слободните радикали. Тој помага во поттикнување на закрепнувањето на мускулите, подобрување на издржливоста и спречување на слободните радикали во вашите мускули, така што сте силни како лосос што плива спротиводно!
3. Ви помага да се справите со изгореници од сонце: Одлично е да се знае дека астаксантинот ја штити и вашата кожа од штетните ултравиолетови зраци. UVB зраците продираат низ надворешниот епидермис на кожата, предизвикувајќи изгореници од сонце, додека UVA зраците продираат подлабоко во дермисот, што доведува до оксидативен стрес и предвремено стареење. Бидејќи астаксантинот продира во сите слоеви на кожата, може да дејствува како „внатрешен крем за сончање“ за да се спречи оксидативниот стрес предизвикан од UVA. Исто така, се покажа дека го намалува воспалението предизвикано од изложеност на UVB.
4. Тоа е најмоќниот антиоксиданс во природата: како да ви требаат повеќе причини да го внесете астаксантинот во вашиот живот, овој ефикасен антиоксиданс се покажа како 4,6 пати подобар од β-каротенот, 110 пати подобар од витаминот Е кој е здрав за кожата и до 6.000 пати подобар одвитамин Цво борбата против слободните радикали.
Како сум сигурен дека имам доволно астаксантин?
Зголемувањето на внесот на астаксантин е едноставно и вкусно. Храната богата со астаксантин вклучува див лосос и масло од лосос (дивиот лосос содржи микроалги), црвена пастрмка, алги, јастози, ракчиња, ракови и ракови. Можете дури и редовно да земате додатоци на астаксантин.
Време на објавување: 20 март 2023 година
